Wat is een Sound Experience?

Ook vaak een Sound Bath genoemd is een vorm van ontspanning waarbij klank en trilling
worden ingezet om stress te verminderen en focus te herstellen.
De sessie heet een ‘bad’ omdat de geluidsgolven — afkomstig van instrumenten zoals
gongs en kristallen schalen — als zachte golven over je lichaam bewegen.

De werking van klank en trilling

De trillingen helpen het zenuwstelsel kalmeren, de ademhaling te vertragen en de
hartslag te stabiliseren. Tijdens een sessie schakelt het lichaam over van de actieve
fight-or-flight-stand naar de herstellende rest-and-digest-modus.
Hierdoor daalt het stresshormoon cortisol, verbetert het concentratievermogen en herstelt de
natuurlijke balans tussen lichaam en geest.

Wat je ervaart

Deelnemers ervaren vaak een directe kalmte — het hoofd wordt stiller, het lichaam lichter.
Na afloop ontstaat meer helderheid, focus en vernieuwde energie.
Effecten die niet alleen voelbaar zijn, maar ook bijdragen aan
minder stress en meer mentale veerkracht op de werkvloer.

Wetenschappelijk onderbouwd

Een Sound Bath is geen zweverige ervaring, maar een moderne,
wetenschappelijk onderbouwde manier om mentale en fysieke balans te versterken
een moment van rust dat meetbaar effect heeft.