holistic selfcare
experience
deep rest
sound healing
The most powerful way to support your mind is to give your body space to rest.
Sound Therapy
relax & reset signature sessie
Signature behandeling helpt je om vastzittende spanning én oude patronen los te maken.
Hoe werkt het?
Er wordt gewerkt met klank en energetische technieken die niet alleen je lichaam, maar ook je gevoelens en onderbewuste lagen activeren.
Alles wat je meemaakt, slaat je lichaam namelijk ergens op – net als een computer die programma’s op de achtergrond laat draaien. Als er te veel tegelijk draait, raakt je systeem overbelast en gespannen. Dit uit zich onder andere in vermoeidheid, irritatie, besluiteloosheid of emotionele onbalans.
Deze sessie werkt als een diepe reset.
Er wordt gewerkt op én rondom je lichaam.
Het voelt als een verfijnde massage van binnenuit: je hoofd wordt stiller, je voelt de sensaties diep in je lichaam en je ervaart hoe je energie weer in beweging komt.
Tijdens de intake bespreken we
Waar je op dit moment tegenaan loopt en wat je nodig hebt.
Een experience die écht iets in beweging zet.
Als de sessies elkaar opvolgen, ontstaat er een natuurlijk therapeutisch proces.
Private Sound Bath
Ontdek een moment van pure rust en vernieuwing. Tijdens deze ervaring word je lichaam en geest gereinigd, terwijl rustgevende geluiden stress verminderen en je helpen je innerlijke balans te herstellen.
Wat is het?
Sound Bath is een vorm van diepe ontspanning waarbij klank en trilling worden ingezet.
De sessie heet een ‘bad’ omdat de geluidsgolven — afkomstig van instrumenten zoals
gongs en kristallen schalen — als zachte golven over je lichaam bewegen.
Luxe dikke matten en dekens liggen klaar voor jouw comfort.
Private sound bath is direct te reserveren van 1 t/m 4 personen.
Private sound bath 5 t/m 8 personen alleen op zondag mogelijk neem contact op voor de mogelijkheden.
Maandelijks groep Sound Bath
Ervaar diepe ontspanning en laad jezelf op tijdens deze maandelijkse small group sound bath voor maximaal 4 personen.
Luxe dikke matten en dekens liggen klaar voor jouw comfort.
Wat is het?
Sound Bath is een vorm van ontspanning waarbij klank en trilling worden gebruikt.
De sessie heet een ‘bad’ omdat de geluidsgolven — afkomstig van instrumenten zoals
gongs en kristallen schalen — als zachte golven over je lichaam bewegen.
Locatie?
Groepssessies worden gehouden in de prachtige studio Stadhouderslaan 9, op verschillende data en tijden gedurende de hele maand ga naar reserveer voor de data.
Speciale gelegenheden
Op zoek naar een unieke manier om iets te vieren? Een Private Sound bath is perfect voor verjaardagen, bijeenkomsten met vrienden, romantische momenten met je partner of groepssessies.
Ik breng de klanken naar de door jou gekozen locatie en creëren zo een persoonlijke en onvergetelijke ervaring.
Neem contact op voor meer informatie.
The Journey
Not just wellness.
A reset for body and mind.
the
Holistic Selfcare Studio
Veelgestelde vragen
Wat moet ik aan?
Kom in makkelijk zittende kleding zonder knopen.
Kan ik komen als ik zwanger ben?
Een private sound bath kan ook tijdens de zwangerschap een heerlijke ervaring zijn een moment van rust, verbinding en ontspanning voor jou (en indirect ook voor je baby).
Denk er eens over na: bij een orkestconcert staat ook geen gezondheidswaarschuwing op de uitnodiging. Muzikanten starten geen sessie met een disclaimer. Een sound bath is niet anders zolang het volume aangenaam en veilig is.
Twijfel je of het past bij jouw situatie? Overleg dan gerust met je verloskundige of gynaecoloog. Zij kennen jouw lichaam en kunnen het beste adviseren.
Wil je liever deelnemen aan een groepssessie? Laat het me even weten het kan zijn dat de geluiden iets harder gespeeld worden omdat de ruimtes vaak groter zijn dan mijn eigen studio.
Dan wordt aangeraden om voorzichtig te zijn in het eerste en einde derde trimester.
Zijn er contra indicaties?
Sound healing is over het algemeen veilig en ontspannend voor de meeste mensen.
Toch zijn er een aantal situaties waarin voorzichtigheid of overleg met je arts of therapeut verstandig is:
-
Metaalimplantaten, platen of schroeven, of recent chirurgisch herstel — vooral wanneer instrumenten direct op of dichtbij het lichaam worden gebruikt.
-
Epilepsie of neiging tot toevallen — bepaalde frequenties of trillingen kunnen een trigger vormen.
-
Hartcondities, pacemaker, defibrillator of andere elektrische of mechanische implantaten.
-
Onbehandelde mentale gezondheidsproblemen (zoals ernstige PTSS of schizofrenie) — diepe ontspanning en trilling kunnen sterke emoties oproepen.
Bij twijfel: overleg altijd met je (huis)arts of behandelaar.
Wat is het verschil tussen Relax & Reset en een Sound Bath?
Relax & Reset
Diepe reset voor lichaam, energie én onderbewuste
→ Voor wie niet alleen wil ontspannen, maar ook los wil laten wat vastzit
Deze signature behandeling helpt je om spanning, stress en oude energie los te maken.
We werken met klank op én rondom je lichaam, gecombineerd met energetisch werk.
Na een korte intake stem ik af op wat jij nodig hebt.
Sound Bath
Ontspanning in klankvorm
→ Voor wie opzoek is naar ultieme rust
Een Sound Bath is een sessie waarin je wordt ondergedompeld in klank.
De trillingen bewegen als golven over je lichaam heen.
Daphne van Delden
Holistic Selfcare Studio
10:00 - 20:00 uur
Maandag tm vrijdag (alleen op afspraak)
Zaterdag en zondag beschikbaar op aanvraag